mindtactics

... oder: wie du aufhörst, dich ständig zu überfordern

Vielleicht kennst du das ja auch, dass du bei der Arbeit mit einer Aufgabe beschäftigt bist, die unbedingt fertig werden muß, und du strengst dich gewaltig an, um die Sache rechtzeitig zu erledigen.

Und je mehr du dich anstrengst, umso mehr verspannst du dich - Stress! Deine Gedanken kreisen nur noch um das angestrebte Ergebnis.

Der Verstand rotiert unaufhörlich
Jetzt kommen weitere Gedanken dazu, Sorgen und Befürchtungen, wie das bloß alles zu erledigen ist.

Du setzt dich mächtig unter Druck, weil du ja unbedingt etwas erreichen musst.

Und das nicht nur bei der Arbeit
Dieses Beispiel läßt sich auf alle Lebensbereiche ausdehnen, denn nicht nur bei der Arbeit, sondern auch in der Freizeit, in finanziellen Angelegenheiten und in unseren Beziehungen setzen wir uns immer wieder unter Druck mit Dingen, die unbedingt erledigt werden müssen. Zumindest glauben wir das.

["Mach dich nicht verrückt" vollständig lesen »] 

Alles neu macht der Mai, so sagt der Volksmund, und nicht umsonst ist der Mai einer der schönsten und kraftvollsten Monate des Jahres. Grund genug, das Herz weit zu öffnen und frische Luft und neue Anregungen hinein zu lassen

Vielleicht hast Du ja auch Lust, Dich während des gesamten Wonnemonats jeden Tag ein bißchen motivieren und inspirieren zu lassen? Mit dem neuen Zenpower-Kurs



Wie Du Dich neu in das Leben (und vielleicht auch in einen Menschen?) verliebst, wie Du jeden Augenblick Deines Leben intensiv und leidenschaftlich, aus vollem Herzen lebst, wie Du JA sagst zum Leben und das Leben in all seinen bunten und schillernden Facetten umarmst, das wirst Du ab 1. Mai in den 31 E-mail-Folgen dieses einzigartigen Kurses erfahren.


Übrigens: als ganz besonderes Geschenk gibt es zu diesem Kurs das eBook Funken der Erleuchtung sowie als Bonus für Frühanmelder das eBook Ganz Mensch sein

... oder: wie du das emotionale Chaos beendest

Nicht immer läuft es so, wie wir es uns wünschen - das Leben, sowohl im Arbeitsalltag als auch in der Freizeit und in unseren Beziehungen -, wartet immer wieder mit Überraschungen auf, und das häufig dann, wenn wir es gar nicht gebrauchen können. Du kennst das, oder?

Jeder hat da so seine ganz eigenen Verhaltensweisen, mit diesen Situationen umzugehen, doch eines haben sie alle gemeinsam: sie sind immer mit irgendwelchen Gefühlen und Emotionen verbunden.

Was machen wir mit unseren Gefühlen?
So, wie jeder Mensch auf seine eigene Weise auf bestimmte Lebensumstände reagiert, so geht auch ein jeder auf seine eigene Weise mit seinen Gefühlen um:

• der eine spürt sie gar nicht, weil er das Fühlen völlig verlernt hat,

• der andere agiert sie hemmungslos aus (nicht immer zur Freude seiner Mitmenschen),

• wieder ein anderer schämt sich für seine Gefühle und bemüht sich, sie zu verbergen (was Kopfweh und Magenschmerzen macht) ...

• und überhaupt hat uns nie jemand so richtig beigebracht, wie wir mit Gefühlen umgehen sollten - und das verunsichert.

Dabei sind es doch nur Gefühle
Über manche Gefühle haben wir die Kontrolle, über andere nicht. Wie wäre es, wenn es allein an Deiner Entscheidung läge, was Du fühlst? Und wie Du Dich fühlst.

Kannst Du Dir vorstellen, dass es Deine Lebensqualität im allgemeinen und Deine Beziehungen sowie Deinen beruflichen Alltag und Deine finanzielle Situation ganz enorm bereichern würde, wenn Du bereit und in der Lage wärst, auf spielerische Weise mit deinen Gefühlen umzugehen?

["ABC der Gefühle" vollständig lesen »] 

Von Anselm Grün

"Ich bin der Weg." Der Weg ist in allen Religionen ein wichtiges Symbol des menschlichen Lebens. Der Mensch ist ein Wanderer. Er ist immer auf dem Weg. Er darf nicht stehen bleiben. Wandernd wandelt er sich. Der Weg hat ein Ziel. Das Ziel ist das Leben und die Erkenntnis. Aber die Wege zu diesem Ziel sind oft lang und verschlungen. Sie führen über Umwege und Irrwege, durch Hohlwege und über enge Pfade.

"Ich bin die Wahrheit." Wenn Jesus sich Wahrheit nennt, dann müssen wir uns den griechischen Begriff der Wahrheit vor Augen halten. Wahrheit als "Alethia" meint, dass der Schleier, der über der Wahrheit liegt, weggezogen wird und dass wir unverhüllt die Wirklichkeit schauen, wie sie ist. Wir sehen alles nur wie unter einem Schleier. Doch das Eigentliche erkennen wir nicht.

"Ich bin das Leben." Nach Leben sehnen wir uns alle. Doch jeder versteht etwas anderes unter Leben. Für den einen heißt Leben: möglichst viel erleben, möglichst viel reisen und Menschen sehen. Für andere besteht Leben in der Lebendigkeit, in einer neuen Qualität von Leben. Für wieder andere heißt Leben, ganz im Augenblick sein, sich selbst und alles um sich herum intensiv zu spüren und zu erleben.

Gehe heute bewusst die Wege, die du zu gehen hast. Wohin gehst du? Was heißt das, zu gehen, auf dem Weg zu sein?

Was ist für dich Leben? Wann fühlst du dich lebendig? Was brauchst du zum Leben? Was hilft dir, wirklich zu leben?

Was ist für dich Wahrheit? Stellst du dich deiner eigenen Wahrheit oder läufst du vor ihr davon? Wo hast du schon einmal erfahren, dass der Schleier sich gelüftet hat und du einfach geschaut hast, was ist? In solchen Augenblicken hast du die Wahrheit berührt. Da hast du in den Grund geschaut. Da war dir alles klar.

-- aus dem Buch: Bilder von Jesus, von Anselm Grün:


In diesem faszinierenden Buch beleuchtet der Benediktiner-Mönch Anselm Grün die Person Jesus von Nazareth aus 50 verschiedenen Blickwinkeln und stellt am Ende eines jeden Kapitels spannende Fragen zur Selbstreflexion. Mehr dazu auch hier: www.jesusbilder.de

... oder: weshalb du tust, was du tust

Was veranlasst dich, die Dinge zu tun, die du tust?
Was bewegt dich?
Was treibt dich an?

Vielleicht denkst du gründlich über bestimmte Entscheidungen nach, wägst ab, betrachtest Vorteile und Nachteile und ziehst die entsprechenden Schlüsse.

Oder aber du handelst spontan, aus dem Bauch heraus. Weil es sich für dich "richtig" oder "stimmig" anfühlt.

Aber was steckt wirklich dahinter?

Letztlich ist unser Leben von zwei grundlegenden Motivationen bestimmt - etwas zu fühlen und das Vermeiden davon, zu fühlen.

Alles, was wir tun, tun wir, um uns gut und glücklich zu fühlen oder um zu vermeiden, dass wir uns schlecht und unglücklich fühlen.

Dabei gibt es eigentlich gar nichts zu tun, um glücklich zu sein - wenn du glücklich sein willst, dann sei es einfach. Fühle dich einfach grundlos glücklich! Und dann tue, was du willst.

Wir Menschen sind fühlende Wesen mit der Fähigkeit zu denken - und nicht umgekehrt!

Der bekannte Mythenforscher Joseph Campbell hat einmal gesagt:

"Ich glaube, die meisten Menschen suchen nicht so sehr nach dem Sinn des Lebens als vielmehr danach, sich wirklich lebendig zu fühlen."

Diese eine wesentliche Fähigkeit, auf die es ankommt

Es gibt nichts, was deine Lebendigkeit und die Qualität deines Lebens mehr steigert als die Fähigkeit zu fühlen. Und mit dieser Fähigkeit wurdest du geboren! Wir kommen als fühlende Wesen auf die Welt und entwickeln erst nach einiger Zeit die Fähigkeit zum Denken, mit allen Begleiterscheinungen.

Nicht, dass das Denken verkehrt wäre, doch alles an seinem Platz. Wir brauchen das Denken, und es ist in vielen Bereichend des Leben wichtig und notwendig. Doch es hält uns eben auch vom Fühlen ab. Denn was viele Menschen daran hindert, zu fühlen, sind nicht die Gefühle selbst, sondern das, was sie über diese Gefühle denken und wie sie sie bewerten. Der indische Weisheitslehrer Jiddu Krishnamurti sagt dazu:

"Die höchste Form menschlicher Intelligenz ist die Fähigkeit, zu beobachten ohne zu bewerten."

Und genau das ist mit emotionaler Freiheit gemeint: nicht von Gefühlen frei zu sein, sondern die Freiheit zu haben, alles zu fühlen.

Hol dir deine Freiheit zurück!

Kinder sind hier wieder einmal das beste Beispiel: sie haben noch keine Probleme mit dem Fühlen - sie fühlen einfach alles, was kommt, ohne es zu bewerten. Wenn sie traurig sind, dann sind sie traurig, und wenn sie glücklich sind, dann sind sie glücklich. So fließen sie von einem Augenblick zum anderen, ohne sich gegen etwas zu wehren.

Wenn du beginnst, wieder mehr zu fühlen, dann öffnest du dich dem unermeßlich großen Potenzial in deinem Inneren, und du wirst die ganze Schönheit deines Lebens mehr und mehr wahrnehmen und würdigen. Dies wiederum wird sich positiv auf alle Bereiche deines Lebens auswirken - deine Beziehungen, deinen Beruf, deinen Körper und deine Finanzen.

Deine besten Erfahrungen warten noch auf dich

Lust auf mehr? Wenn du bereit bist, dich (wieder) mehr mit dir selbst vertraut zu machen und das fühlende Wesen, das du bist, neu zu entdecken, dann lade ich dich zu einer spannenden Entdeckungsreise ein - der Zenpower-Kurs "Emotionale Freiheit".

In diesem Kurs lernst du deine ganze emotionale Vielfalt kennen und, wie du diese erweiterst und zum Ausdruck bringst. Du erfährst, wie du
Wirkliche Freiheit lebst und auch, wie du mögliche vorhandene mentale und emotionale Blockaden sehr einfach aus dem Weg räumst.

Schau dir einfach mal an, wie es sein könnte, mehr Leichtigkeit und innere Freiheit in dein Leben zu bringen:



Und - bis zum 11. April gibt es im Rahmen einer Osteraktion als Extra-Bonus das eBook "Easy living - die Kunst des leichten Lebens"!

Sei glücklich - und genieße Deinen Tag. Ich wünsche Dir einen wunderbaren Tag voll guter Gefühle und schon jetzt ein wunderbares sonnig-entspanntes Osterfest

Herzlichst, Ralf


PS.: Brandneu (als weiterer Bonus zu diesem Kurs) - der Mini-Workshop "Die Kunst der Manifestation" - einfache und powervolle Techniken zu gezielten Erschaffung von Realität, die du so noch nirgends gesehen hast - und die wirklich funktionieren!

Schau dir einfach mal an, wie es sein könnte, mehr Leichtigkeit und innere Freiheit in dein Leben zu bringen:

Der weltbekannte Mythenforscher und spirituelle Lehrer Joseph Campbell, "Ich glaube, die meisten Menschen suchen nicht so sehr nach dem Sinn des Lebens als vielmehr danach, sich wirklich lebendig zu fühlen."

Anders ausgedrückt: Jede menschliche Handlung ist davon motiviert, etwas zu fühlen oder zu vermeiden, etwas zu fühlen. Und dass Fühlen und Gefühle gewissermaßen das Salz in der Suppe des Lebens sind, ist nicht mehr nur ein offenes Geheimnis, sondern fühlbare Realität.

Und genau darum geht es in dem neuen Zenpower-eBook Emotionale Freiheit:


["Grundlos glücklich sein - erlebe emotionale Freiheit" vollständig ... »] 

Alte Liebe rostet nicht, heißt es im Volksmund so schön ... und so habe ich mich entschlossen, die Zenpower-Seiten wieder in vollem Umfang - und neuem Gewand - ins Netz zu stellen : www.zenpower.de

Wenn jetzt jemand nicht weiß, von was ich hier rede - letztes Jahr im Sommer hatte ich den Betrieb der Zenpower-Seiten nach mehr als acht Jahren erfolgreicher Arbeit eingestellt. Ich wollte einfach mal was Neues - und das ist auch gut gelungen. Denn daraus ist Mindtactics entstanden

Auch Mindtactics läuft seit nunmehr 10 Monaten mit großem Erfolg, und doch hat mich Zenpower nie wirklich losgelassen (oder umgekehrt )

Und da das Frühjahr in meinem Leben schon immer die Zeit für Neuanfänge war (viele lebensverändernde Projekte habe ich stets Anfang April in Angriff genommen), habe ich mich entschlossen, Zenpower wieder neu aufleben zu lassen.

Mit Mindtactics werde ich weiterhin powervolle Strategien für authentischen Erfolg anbieten, und mit Zenpower werde ich mich auf das Entwickeln und Schulen einer einzigen grundlegenden Fähigkeit konzentrieren - Achtsamkeit.

Es ist diese eine Fähigkeit - mit allem, was daraus resultiert - , an der es in diesen Zeiten so sehr mangelt. Und mit Zenpower möchte ich meinen bescheidenen Beitrag dazu leisten, zu etwas mehr dieser Fähigkeit auf diesem Planeten zu verhelfen. Möge es gelingen

Mit den besten Grüßen
Ralf Hiltmann