Was ist für Sie wesentlich? Was ist für Sie von Wert - was ist ist Ihnen wirklich wichtig im Leben? Ich wiederhole es noch einmal: was ist Ihnen wirklich wichtig im Leben?
Wenn Sie Lust haben und gerade mal ein bis zwei Minuten abschalten können, dann schließen Sie einen Augenblick die Augen und lassen diese Frage auf sich wirken:
Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
Und dann lassen Sie die Antworten kommen und fragen sich, was an dem, das Ihnen als Antwort(en) gekommen ist, wirklich wichtig ist. Und wenn Sie noch tiefer forschen möchten, dann fragen Sie sich, was daran wirklich wichtig ist ...
Auf diese Weise dringen Sie immer tiefer in das vor, was wirklich wesentlich ist - für Sie und Ihr Leben.
Und nun kann es natürlich gut sein, das eine Menge Stimmen in Ihnen auftauchen, wohlbekannte und (vermeintlich) wohlwollende Stimmen, die Ihnen von dem, was wirklich wichtig ist für Sie, abraten wollen. All die guten Gründe, weshalb Sie es bislang vermieden haben, sich nach dem, was für Sie wichtig ist, zu fragen, wirklich tief zu fragen.
Vergessen Sie mal für eine Weile Ihre guten Gründe; schicken Sie sie in Urlaub. Wenn Sie sie wieder brauchen, können Sie sie ja zurückholen. Und dann bringen Sie den Freien Willen ins Spiel. Nicht den Willen, der sich durchboxt und durchkämpft, nein, den brauchen Sie nicht. Der hat schon für genug Verwirrung und Stress gesorgt. Ich meine den bewussten Willen, mit dessen Hilfe es Ihnen gelingt, Ihre Aufmerksamkeit bewusst und absichtsvoll zu lenken. Und zwar auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist!
"Willenskraft ist lediglich die unerschütterliche Absicht, eine selbstgestellte Aufgabe zu vollenden", sagt der Autor George S. Clason. Und je mehr Spaß Sie dabei haben, umso freier werden Sie leben. Das ist der Weg des Freien Willens:
1. Finden Sie heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist.
2. Finden Sie heraus, was Ihnen daran wirklich wichtig ist.
3. Fühlen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie entdeckt haben, was Ihnen wirklich wichtig ist.
4. Bemerken Sie all die Gründe und Begrenzungen, die Sie von dem, was Ihnen wirklich wichtig ist, abzulenken versuchen.
5. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit willentlich, bewusst und absichtsvoll immer wieder auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Und, um auch das ganz deutlich zu sagen: den Willen einzusetzen, um Aufmerksamkeit zu steuern, hat nichts mit Anstrengung oder Konzentration zu tun; ganz im Gegenteil ist es etwas, das mit einiger Übung sehr leicht und mühelos geht
6 Tipps für den Alltag ...
... um absichtsvoll und willentlich zu leben:
- Achten Sie in Ihrem Alltag darauf, ob Sie die Dinge tun MÜSSEN oder ob Sie sich bewusst für etwas entscheiden. Was überwiegt? Und was gibt Ihnen mehr Kraft?
- Treffen Sie bewusste Entscheidungen. Machen Sie sich klar, was Sie erleben wollen. Das wichtigste bei allem, das Sie tun, ist Ihre klare Absicht. Wenn Sie die einmal gefaßt haben, richten Sie sich darauf aus, tun, was zu tun ist und lassen sich durch nichts in Ihnen oder um Sie herum ablenken. Es sei denn, Sie treffen eine neue Entscheidung.
- Kreieren Sie Gewissheit. Gewissheit ist eines der machtvollsten Gefühle und wird Sie in vielen Dingen unterstützen.
- Machen Sie sich immer wieder bewusst, dass SIE es sind, der die Dinge in Ihrem Leben erschafft. Und zwar indem Sie mittels Ihres Willens Ihre Aufmerksamkeit steuern. Daher wählen Sie bewusst.
- Denken Sie über folgende Aussage nach: Aufmerksamkeit ist das Licht des Gewahrseins, das durch Absicht gesteuert wird.
- Wenn es zu anstrengend wird, mit der Aufmerksamkeit bei der Sache zu bleiben, dann lassen Sie sich bewusst ablenken - aber nur für ein bis zwei Minuten. Und dann wieder zurück zu Ihrer ursprünglichen Absicht.
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