Der amerikanische Mystiker Alan Watts sagte einmal, die wichtigste Frage, die ein Mensch sich stellen könne, sei:
Wer bin ich?
Haben Sie sich diese Frage schon einmal in voller Aufrichtigkeit gestellt? Bzw., haben Sie sich dieser Frage schon mal wirklich gestellt? Wer bin ich?
Diese Frage ist es wert, etwas tiefer erforscht zu werden, denn die oberflächlichen Antworten werden Sie nicht wirklich zufrieden stellen.
Wenn Sie nicht wissen, wer oder was Sie wirklich sind - oder wenn Sie sich vor dem fürchten, wer oder was Sie sind -, dann betrügen Sie sich selbst! Hier beginnt die Selbsttäuschung! Sie geben vor, der oder das zu sein, von dem Sie denken, es zu sein. Das Bild, das Sie von sich haben, ist ein komplexes Zusammenspiel von Ihren eigenen Vorstellungen und Lebenserfahrungen und den Vorstellungen und Erwartungen anderer.
Dieses falsche Selbstbild aufrechtzuerhalten ist ein fortgesetzter Verrat an sich selbst. Und tief in sich spüren Sie das auch. Jede spirituelle Reise führt Sie irgendwann an den Punkt, an dem Sie diese Erfahrung des Selbstbetrugs sehr deutlich machen. Und das ist eine große Chance zum Aufwachen! Denn dieses Gefühl des Selbstbetrugs zeigt Ihnen sehr deutlich, welche Kursänderungen Sie in Ihrem Leben vornehmen sollten, um aufzuwachen und authentischer zu werden.
All die schmerzhaften und unangenehmen Erfahrungen in Ihrem Leben - von den kleinen Enttäuschungen bis hin zu den großen seelischen Verletzungen - können Sie als Weckrufe verstehen. Sie haben den einzigen Zweck, die Verteidigungsstrategien Ihres Egos aufzuweichen und durchlässiger zu machen. Das ist nicht immer angenehm, daher wehren Sie sich dagegen - und das macht es nur noch unangenehmer.
Wenn Sie aber hingehen und diesen Erfahrungen erlauben, da zu sein und sie annehmen (siehe dazu auch Das ABC der Gefühle ), geben Sie sich damit die Gelegenheit, sie zu heilen. Diese Akzeptanz ist ein echtes Geschenk, dessen Sie sich selbst als würdig betrachten sollten. Denn, mal ganz ehrlich betrachtet, wünschen wir uns nichts sehnlicher, als all unsere Masken fallenzulassen und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind.
Also - nur zu. Trauen Sie sich. Erlauben Sie sich, echt zu werden und der zu sein, der Sie wirklich sind
10 Tipps für den Alltag ...
... um aufzuwachen und echt zu werden:
- Entwickeln Sie mehr und mehr die Bereitschaft, sich und Ihr Leben in ALLEN Facetten zu betrachten und wertzuschätzen.
- Erlauben Sie sich, auch wenn es nicht immer angenehm sein mag, sich selbst gegenüber ehrlicher zu werden.
- Bemerken Sie, wenn Sie auf irgendetwas oder jemanden - in Form von Kritik, Ablehnung oder Ärger/Hass - reagierst und frage Sie sich selbst, was das mit Ihnen zu tun haben könnte. Fragen Sie sich, wann Sie sich in Ihrem Leben schon mal so - oder ähnlich - verhalten haben.
- Entscheiden Sie sich, mit dem Reagieren aufzuhören. Bleiben Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit bei der Sache, die Sie zum Reagieren veranlaßt hat, ohne weiterhin darauf zu reagieren.
- Erkennen Sie, dass zwischen dem äußeren Anlaß und Ihrer Reaktion eine kleine Lücke besteht. Gehen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit in diese Lücke und treffen von dort aus eine Entscheidung.
- Entscheiden Sie sich ganz bewusst dazu, für sich und Ihr Leben und Ihre Lebensumstände die Verantwortung zu übernehmen.
- Weigern Sie sich beharrlich, irgendetwas oder irgendjemandem die Verantwortung für sich oder Ihr Leben oder Ihre Lebensumstände zuzuschieben.
- Lieben Sie sich, so wie Sie sind; vergeben Sie sich und dann auch anderen. Erlaube Sie auch, die Gefühle zu fühlen, die Sie bislang davon abgehalten haben, sich und anderen zu verzeihen.
- Entscheiden Sie sich, ungeachtet aller Umstände, grundlos glücklich zu sein - einfach, weil Sie es so wollen.
- Lernen Sie, die wichtigste Fähigkeit in Ihrem Leben zu kultivieren - die Fähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit zu beherrschen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, etwas zu betrachten, ohne darauf zu reagieren.
« zurück zur Übersicht
