CoachingInspiration-Tipps

.... oder: wie du mühelos mit dem Leben fließt

Was du heute erlebst, ist das Ergebnis der Entscheidungen, die du in der Vergangenheit getroffen hast.

Alles Glück, alle Freude, all deine Erfolge, aber auch dein Ärger, deine Unzufriedenheit und dein Scheitern resultieren aus dem, was du in der Vergangenheit gedacht, gesagt oder getan hast. ["Gib den Kampf auf" vollständig lesen »] 

.... oder: wie du aufhörst, dich ständig zu überfordern

Vielleicht kennst du das ja auch, dass du bei der Arbeit mit einer Aufgabe beschäftigt bist, die unbedingt fertig werden muß, und du strengst dich gewaltig an, um die Sache rechtzeitig zu erledigen.

Und je mehr du dich anstrengst, umso mehr verspannst du dich - Stress! Deine Gedanken kreisen nur noch um das angestrebte Ergebnis.

Der Verstand rotiert unaufhörlich
Jetzt kommen weitere Gedanken dazu, Sorgen und Befürchtungen, wie das bloß alles zu erledigen ist.

Du setzt dich mächtig unter Druck, weil du ja unbedingt etwas erreichen musst.

Und das nicht nur bei der Arbeit
Dieses Beispiel läßt sich auf alle Lebensbereiche ausdehnen, denn nicht nur bei der Arbeit, sondern auch in der Freizeit, in finanziellen Angelegenheiten und in unseren Beziehungen setzen wir uns immer wieder unter Druck mit Dingen, die unbedingt erledigt werden müssen. Zumindest glauben wir das. ["Im Rhythmus des Lebens" vollständig lesen »] 

.... oder: wie du die Gunst der Stunde absichtsvoll herbeiführst

Es gibt Zeiten, in denen das Leben ins Stocken gerät. Und dann?

Was machst du, wenn es nicht mehr so gut läuft - bei der Arbeit, in der Beziehung, mit dem Geld, mit ...

Was kommt danach?
Wie geht es weiter?

Hast du Ziele? Absichten? Konkrete Vorhaben?
Etwas, auf das du deine Aufmerksamkeit richten kannst?
["Die Kunst des Wellenreitens" vollständig lesen »] 

... oder: wie du deine besten Absichten zum Ausdruck bringst

Ein buddhistischer Gelehrter suchte einst einen Zen-Meister auf, der für seine einfachen und klaren Anweisungen bekannt war, und fragte ihn nach der Weisheit des Zen. Der Meister antwortete ihm: "Vermeide Böses, tue Gutes."

Daraufhin entgegnete ihm der Gelehrte, dass selbst ein kleines Kind eine so einfache Idee verstehen könne, und der Zen-Meister meinte dazu: "Nur, weil etwas so einfach ist, dass ein kleines Kind es versteht, bedeutet das noch nicht, dass ein alter Mann es auch befolgen kann."
["Tu es einfach" vollständig lesen »] 

... oder: wie du Ziele auf mühelose Weise erreichst

Wenn es darum geht, ein Ziel zu erreichen, dann solltest du auch wirklich für dein Ziel gehen und alles tun, was nötig ist, um es zu erreichen. Das ist notwendig, um deine Energien zu kanalisieren und dich auf dein Ziel hin auszurichten.

Andernfalls könntest du es auch gleich bleiben lassen, denn halbherzig verfolgte Ziele sind Energieverschwendung.
["Lass dich los" vollständig lesen »] 

... oder: wie du aufhörst, dir und deinem Leben im Weg zu stehen

Wir alle kennen Momente im Leben, wo alles mühelos fließt und wir uns im Einklang mit uns und der Welt fühlen.

Das, was uns meist zufällig überkommt, diese eher seltenen Momente, lässt sich auch bewusst und absichtlich herstellen und kultivieren - indem wir dafür sorgen, dass wir mit unseren Vorstellungen einen Schritt zur Seite treten.
["Willkommen in der Wirklichkeit" vollständig lesen »] 

... oder: wie du die Hauptursache aller Schwierigkeiten überwindest

Die Lösung all deiner Probleme ist im Grunde genommen sehr einfach. Dadurch jedoch, dass es so einfach ist, wird es dir nicht unbedingt leichter fallen, dies auch so zu erfahren.

Die Lösung aller menschlichen Schwierigkeiten liegt in diesem einen Augenblick
Wie gesagt, das mag sich sehr einfach anhören - in dem Moment aber, wo du beginnst, darüber nachzudenken, bist du schon gar nicht mehr im Augenblick, sondern bereits wieder in der Vergangenheit.

Für gewöhnlich ist es so, dass die meisten Menschen ihr Leben in der Vergangenheit leben. Sie machen sich Gedanken über so vieles, beurteilen die Dinge nach ihren gewohnheitsmäßigen Denkmustern und erlernten Einstellungen, grübeln und grämen sich.

Oder aber sie spekulieren über eine noch nicht eingetretene Zukunft, auf die sie Ihre Sehnsüchte und ihre Ängste und Sorgen projizieren.
["Lebe im Augenblick" vollständig lesen »] 

... oder: wie du dich entspannst und den Dingen ihren Lauf lässt

Im letzten CoachingInspiration-Tipp war die Rede von entspannter Offenheit, die zu tiefem inneren Frieden führt. Wäre das schön, oder ...?

Was uns jedoch oft davon abhält, uns innerlich zu entspannen, sind all die Dinge, die wir nicht mögen, die wir ablehnen und gegen die wir uns wehren.

Und auf der anderen Seite sind da all die Sachen, die wir unbedingt haben wollen und nach denen wir uns sehnen.
["Präsenz und heitere Gelassenheit" vollständig lesen »] 

... oder: wie du zu Präsenz und inneren Frieden zurückfindest

Betrachte einen Kassettenrecorder (oder stelle dir einen vor). Er hat verschiedene Knöpfe zum Bedienen: einen Knopf zum Zurückspulen, um etwas immer wieder abspielen zu können, einen Knopf zum Vorspulen, um etwas zu überspringen, und es gibt eine Pausetaste, bei der die Räder zwar weiterlaufen, doch das Band anhält.

Das Spiel mit den Knöpfen
In unserem Leben geht es meist zu wie in einem Recorder - wir spulen das Band in die Vergangenheit zurück, um bestimmte Dinge immer wieder auf's Neue zu erleben.

Oder wir spulen das Band vor, überspringen die Gegenwart und sorgen uns um eine Zukunft, die noch gar nicht eingetreten ist.

Manchmal drücken wir auch die Pausentaste und stecken einfach fest.
["Entspannte Offenheit" vollständig lesen »]