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... oder: wie du es vermeidest, wieder in den alten Trott zurückzufallen

Nachdem du vielleicht auch die letzten Tage dazu genutzt hast, dich etwas auszuruhen und das alte Jahr zu reflektieren und abzuschließen, ist es jetzt an der Zeit, dich wieder neu auszurichten. ["Vision, Perspektive und Neubeginn" vollständig lesen »] 

... oder: wie du dir klar machst, was wirklich von Wert ist

Ein tibetisches Sprichwort sagt: "Wenn du etwas über deine Vergangenheit wissen willst, dann schau dir deine jetzige Lebenssituation an. Wenn du etwas über deine Zukunft wissen willst, schau dir dein jetziges Verhalten an."

Irgendwie einleuchtend, findest du nicht?

Und - was machst du jetzt mit dieser Erkenntnis? ["Du hast nur dieses eine kostbare Leben" vollständig lesen »] 

... oder: wie du die Kostbarkeit des Lebens wiederentdeckst

Wir sind, was wir denken
Vielleicht ist dir das nicht völlig neu, aber ist dir auch klar, was das bedeutet? All unsere Neurosen, Schmerzen und Schwierigkeiten haben ihre Ursache in fixierter Aufmerksamkeit, die in ständig wiederkehrenden negativen Gedanken feststeckt.

Und je mehr wir diesen Dingen, die uns nicht wirklich gut tun, Aufmerksamkeit geben, umso mehr bestimmen sie unser Leben. ["Grundlos glücklich sein" vollständig lesen »] 

Mit dem folgenden Video von David Steindl-Rast wünsche ich allen Besuchern der Mindtactics-Webseite und Freunden der Zenpower-Tipps von ganzem Herzen ein friedliches und gesegnetes Weihnachtsfest



Mehr über David Steindl-Rast:
http://www.gratefulness.org/

... oder: wenn du anfängst, die Dinge zu sehen, wie sie tatsächlich sind

Häufig wird unser Leben von Erwartungen und Vorannahmen bestimmt, die uns daran hindern, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind.

Wir haben alle die Neigung, über alles mögliche voreilige Schlüsse zu ziehen, und das Fatale daran ist, dass wir davon überzeugt sind, dass diese voreiligen Schlüsse die Wahrheit sind.

So werden Schlussfolgerungen zu alltäglichen Problemen ...
Wir ziehen Schlüsse über das, was andere tun oder denken, und schaffen uns damit eine Menge unnötiger Probleme, indem wir das - ohne es überhaupt überprüft zu haben - sehr persönlich nehmen.

... und schaffen unötige Schwierigkeiten
In unseren Beziehungen zu anderen Menschen von Vorannahmen und Erwartungen auszugehen und voreilige Schlüsse zu ziehen, schafft echte Schwierigkeiten.

Wie oft gehen wir davon aus, dass unsere Partner (oder Kinder, Freunde, Kollegen, Geschäftspartner, Kunden, ...) wissen, was wir denken?!

Wie oft gehst du davon aus? ["Wenn der Schleier sich lüftet" vollständig lesen »] 

... oder: weshalb wir unseren Verstand hin und wieder mal abschalten sollten

Es denkt und denkt und denkt ... unser Verstand arbeitet nahezu ununterbrochen auf Hochtouren. Und so nützlich ein scharfer Verstand auch ist, so ist es doch ebendieser, der oftmals Probleme schafft, die sonst gar nicht da wären.

Und dann will er sie wieder lösen, unser denkender Verstand. Eine Art Selbstbeschäftigungsmaßnahme?

So werden Probleme jedenfalls nicht gelöst!
"Ein Problem läßt sich nicht auf der gleichen Ebene lösen, auf der es entstanden ist", wußte schon Albert Einstein. Und da Probleme auf der Ebene des denkenden Verstandes erschaffen werden, muß dieser überstiegen werden.

["Stille Lösungen" vollständig lesen »] 

... oder: wie du es vermeidest, wieder in den alten Trott zurückzufallen

Nachdem du vielleicht auch die letzten Tage dazu genutzt hast, dich etwas auszuruhen und das alte Jahr zu reflektieren und abzuschließen, ist es jetzt an der Zeit, dich wieder neu auszurichten.

["Vision, Perspektive und Neubeginn" vollständig lesen »] 

... oder: wie du aufhörst, dich und deine Beziehungen zu vergiften

Ja, wir brauchen uns manchmal gar nicht so sehr anzustrengen, um uns selbst das Leben schwer zu machen. Natürlich sehen wir das meist anders - denn es sind ja die anderen, mit denen wir es nicht leicht haben bzw. die es uns nicht leicht machen.

Wenn du dich erstmal festgebissen hast
Wie schnell geht es, dass wir uns über jemanden ärgern - vielleicht, weil wir enttäuscht sind oder unsere Erwartungen nicht erfüllt worden sind - und uns an diesem Ärger festbeißen wie eine Ratte.

Und als wäre es mit dem Ärger noch nicht genug, sinnen wir auf Rache: der - oder diejenige, die uns etwas angetan hat, soll genauso leiden wie wir (und noch ein bißchen mehr). Wir lassen uns schließlich nicht wie ein Fußabtreter behandeln! Rache ist süß, oder?

["Brücken zu anderen" vollständig lesen »]